دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - تغذیه سالم
متخصصان تغذیه معتقدند که بسیاری از مشکلات سلامتی با تغذیه... کنید و مغزی سالم و خلق و خویی خوب پیدا...
به گزارش آوای خزر متخصصان تغذیه پزشکان متخصص در طب... سنتی و داروسازان توصیه می کنند که با تغذیه سالم...
کد خبر: ۴۹۷۱۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۰


عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره به اهمیت...
علوم تغذیه در ادامه به بیان برخی از راهکارهای کاهش...
کد خبر: ۴۹۵۷۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۶


غذاهای ناسالم است ...
فیزیکی الگوهای تغذیه ناسالم و یا ترکیبی از این عوامل... عنوان علت چاقی نشان دهد خوراکی های ناسالم را به... کمک کنید ضروری است که غذاهای ناسالم را از خانه... مواد غذایی ناسالم وجود نداشته باشد کودک شما کمتر وسوسه...
کد خبر: ۴۹۴۷۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۳


انواع فلفل در رژیم غذایی جزء توصیه های تغذیه سالم...
دیگر انواع فلفل در رژیم غذایی جزو توصیه های تغذیه... سالم است در ادامه این مطلب به ۸ خاصیت عادت...
کد خبر: ۴۸۵۱۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۳


بسیاری راز طول عمر را در غذای سالم خوردن ورزش... کردن یا داشتن زندگی سالم می دانند البته برخی نیز...
است که بزرگسالان جوان با شاخص توده بدنی سالم bmi... و سالم بطور اجتناب ناپذیری به وضعیت باکتری ها در... ها معمولا حاوی باکتری های سالم و سلول های ایمنی... که داشتن مراقبت های بهداشتی و تغذیه سالم را برایشان...
کد خبر: ۴۸۰۰۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۸


و تغذیه سالم روند پوسیدگی های دندانی را متوقف می... به محتوای تغذیه ای مواد غذایی که تهیه می کنید...
کد خبر: ۴۷۹۲۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۲


زندگی سالم از نگاه ابن سینا سخن گفت وی... به اهمیت ضرورت هایی مانند زمان خواب و تغذیه مناسب... ضرورت برای فعالیت بهتر سلول ها هوای سالم است پس... از آن می توان به غذای سالم خواب کافی ورزش...
کد خبر: ۴۷۳۴۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۱


یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه...
یکی از اشتباهات رایج تصور سالم بودن روغن های حیوانی... برای افراد کم تحرک سالمندان و بیماران قلبی توصیه نمی... برای تغذیه مناسب نیستند و مصرف نابه جا و بیش... این متخصص تغذیه و رژیم درمانی از توصیه افراد غیرکارشناس...
کد خبر: ۴۶۹۳۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۸


۷ توصیه ساده تغذیه ای آورده شده است که می... ساده را در تغذیه و سبک زندگی خود ایجاد کنید...
۷ توصیه ساده تغذیه ای آورده شده است که می... خواهید برخی عادات غذایی خود را سالم تر هستید بهتر... وقتی صحبت از تغذیه سالم آن هم با هدف کند... وعده غذایی عالی است ۳- هر روز صبحانه سالم بخورید...
کد خبر: ۴۶۸۵۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۶


مطالعه اتخاذ الگوی تغذیه سالم در اوایل زندگی می تواند... محکم برای توصیه های تغذیه ای و تحقیقات آینده است...
کد خبر: ۴۶۶۴۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۱